Yazar: Mehmet Şimşek

Derya öğretmenin cinayet sanığı sevgilisi: Bıçağı elinden almaya çalışırken boğazına saplandı

Mersin’in Erdemli ilçesinde öğretmen sevgilisi Derya Demir’i (47) bıçaklayarak öldüren Murat Okur (46), ilk duruşmada, “Tartışma büyüyünce evden çıkmak istedim. Fakat eline bıçağı alıp, beni engellemek istedi. Bıçağı elinden almaya çalışırken bir anda boğazına saplandı. Şok oldum, bir dakika içerisinde öldü. Derya kendi kendini öldürdü. Ben bir şey yapmadım. Vicdanım çok rahat”

30 dakikalık koşuya eşdeğer: Bu 10 dakikalık aktivite, 1 ayda 3 kilo vermenizi sağlıyor

Koşuya saatlerce vakit ayırmadan kilo vermek mümkün mü? Spor koçu Jean-Baptiste Kapoudjian’a göre bu kesinlikle mümkün! Yalnızca 10 dakikalık bir aktivite, 30 dakikalık koşuya eşdeğer etki yaratabiliyor ve düzenli uygulandığında, 1 ayda yaklaşık 3 kilo kaybına yardımcı olabiliyor. Kapoudjian, bu eğlenceli ve etkili egzersizin tüm vücudu çalıştırarak vücut şekillendirmeye ve kondisyon artırmaya katkı sağladığını belirtiyor.

DEM Partili Koçyiğit’den AKP’ye ‘torba kanun’ tepkisi: Meclis iradesine büyük saygısızlık

DEM Parti Grup Başkanvekili Gülistan Kılıç Koçyiğit, AYM’nin iptal ettiği KHK ve Cumhurbaşkanlığı kararnamelerinin iktidarın ‘torba kanun’ teklifleriyle Meclis’te yasalaştırmaya çalışmasına tepki gösterdi. Koçyiğit, “Meclis’teki iradeye, yasama faaliyetine yönelik büyük bir saygısızlık olduğunun, büyük bir hile olduğunun altını çizmemiz gerekiyor” dedi.